下半身を鍛えれば、痩せられる。

簡単なのに確実に痩せる筋肉エクササイズ、関節ほぐしダイエット、筋肉のコリをほぐして３週間で５ｃｍ減！　体に悩みを抱える女性たちの痩せメソッド体験を紹介する。『クロワッサン』掲載を再編集。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：マガジンハウス
■出版社シリーズ：ＭＡＧＡＺＩＮＥ　ＨＯＵＳＥ　ＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/10/01
■カナ：カハンシンオキタエレバヤセラレル