あなたを変える睡眠力／坪田聡

目覚まし時計なしで起きる方法、目をつぶるだけの１分仮眠法、快眠を導くストレス解消ストレッチなど、睡眠力を高めて、人生の質を向上させるさまざまな裏ワザを紹介します。睡眠に関するＱ＆Ａも収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：ＴＪ　ＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/09/01
■カナ：アナタオカエルスイミンリョク ツボタサトル