運動しても自己流が一番危ない／曽我武史

新たな国民病＝ロコモにならないためには？　アスリートから介護予備軍まで治療・運動指導する著者が、「動かす＝若返る」簡単トレーニングと運動効果が最もアップする体の習慣を伝授する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：講談社＋α新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2013/07/01
■カナ：ウンドウシテモジコリュウガイチバンアブナイ ソガタケシ