たった1分で人生が変わる筋トレの習慣／大西仁美

アメリカ帰りの本格派トレーナーが、人生を確実に好転させる、筋トレによる体と心づくりのポイント８０を伝授。最小の動きで最大限の効果が得られるストレッチ＆筋トレもイラストで紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：中経出版
■出版社シリーズ：中経の文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2013/05/01
■カナ：タッタイップンデジンセイガカワルキントレノシュウカン オオニシヒトミ