自重筋トレ100の基本／比嘉一雄

筋トレをすれば、体型が変わって自信が生まれる！　自重筋トレ１００の基本をはじめ、筋トレの基本がわかるＱ＆Ａ、スタビライゼーションメニュー、カラダ改造食事プログラムを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：〓出版社
■出版社シリーズ：エイムック
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/05/01
■カナ：ジジュウキントレヒャクノキホン ヒガカズオ