あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方／吉川朋孝

体が変われば、心が変わる。だから、人生は大きく動きだす！　筋トレの効果を紹介し、脂肪燃焼を重視した２週間の筋トレメソッドをイラストで解説。また、食材選びのヒントなど食事で体と心を整える方法も説く。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：幻冬舎
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/04/01
■カナ：アナタトアナタノジンセイオウツクシクツヨクスルキントレノハジメカタ ヨシカワトモタカ