カラダをひねって即効ラクやせ／松井薫

１回５秒ひねるだけで効率よく鍛えられる！　最新メソッドに基づいた「スクイーズトレーニング」を紹介。トレーニングを極める３原則から、ラクやせ食事術、パート別トレーニング術、トレーニングについてのＱ＆Ａまでを収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：日本文芸社
■出版社シリーズ：にちぶんＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/04/01
■カナ：カラダオヒネッテソッコウラクヤセ マツイカオル