心の疲れをとる技術／下園壮太

体も心も酷使する現代社会。心の疲れは自覚しにくく、ある日突然折れてしまう。自衛隊のメンタルヘルスの教官が「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ書。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：朝日新聞出版
■出版社シリーズ：朝日新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2013/02/01
■カナ：ココロノツカレオトルギジュツ シモゾノソウタ