寝るだけ美人！上手な眠りがキレイをつくる／梶村尚史

体のメンテナンスは「眠り」の間に行われる。キレイになる眠りの９のメソッドや、体と眠りのしくみを解説し、美肌・健康・ダイエットに効く２６の習慣を紹介する。アテネ不眠尺度チェックシートも収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：こう書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/02/01
■カナ：ネルダケビジンジョウズナネムリガキレイオツクル カジムラナオフミ