認知行動療法セルフケアブック 職場編／清水栄司

「認知行動療法」を活用して、職場でのストレスを解消するための方法を解説した書き込み式のセルフケアブック。自分が日頃、どんなことを考えて生活しているかがみえてくる練習問題も収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 カウンセリング
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：健康ライブラリー
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/12/01
■カナ：ニンチコウドウリョウホウセルフケアブックショクバヘン シミズエイジ