寝たきりにならないテレビ観ながらゴロ寝しながら無理なく筋力づくり／周東寛

寝たきりにならないための筋力づくりは６０歳からはじめても決して遅くありません。テレビを観ながら、歯磨きしながらなど、普段の生活の場面に合わせて筋力づくりができる「ながら運動」「ながら体操」を紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：コスモ２１
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/12/01
■カナ：ネタキリニナラナイテレビミナガラゴロネシナガラムリナクキンリョクズクリ シュウトウヒロシ