1行リフレッシュ術／西多昌規

１５分だけ早起きをする、通勤はスニーカー履きにする、イライラしたときは鏡を見る、不要なものを捨てる…。日々のストレスや疲れに押しつぶされないための、心と体を元気に保つ習慣を紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：イースト・プレス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/11/01
■カナ：イチギョウリフレッシュジュツ ニシダマサキ