眠活／友野なお

「睡眠前の１時間」「睡眠中の７．５時間」「起床後の３０分」…キレイの秘密はこの９時間！　インナービューティーアドバイザーが、寝る時間を無駄にしない究極の美容術を紹介します。コピーして使える睡眠日誌も掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：マーブルトロン
■出版社シリーズ：ＭＡＲＢＬＥ　ＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：新書
■発売日：2011/08/01
■カナ：ミンカツ トモノナオ