どこでもできるはじめての瞑想／宝彩有菜

「ココロ」と「カラダ」と「頭」をリフレッシュする瞑想の効能を紹介。また、瞑想を実践するための１５の作法、短時間で気軽にできる２３のシチュエーション別瞑想法、瞑想の効果を高める８つのポイントなども解説する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：イースト・プレス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/09/01
■カナ：ドコデモデキルハジメテノメイソウ ホウサイアリナ