セルフ・レジスタンス／石井直方

場所を選ばない、道具がいらない、疲れにくいから、いつでもどこでも実践できる。自分（セルフ）で負荷（レジスタンス）をかけて、くびれと健康を手に入れるスロトレ・メソッドを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：亜紀書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/08/01
■カナ：セルフレジスタンス イシイナオカタ