筋力トレーニング・メソッド／石井直方

筋肉を知れば、カラダは自在にデザインできる！　筋トレの効果を最大限に引き出す５つのコツと、部位ごとのトレーニング種目を紹介。目的別プログラムで自分にぴったりのトレーニングが見つけられる。プログラムシート付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：高橋書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/05/01
■カナ：キンリョクトレーニングメソッド イシイナオカタ