３時間超「熟眠」で人生“まるまる２倍”得する法／大石健一

ストンと眠りに落ち、パッと目覚めて、サッと動ける！　「３時間で熟睡できる」メカニズムから、からだとこころをほどいていくエクササイズまで、短時間でも効果的な睡眠の取り方を紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：イースト・プレス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/12/01
■カナ：サンジカンチョウジュクミンデジンセイマルマルニバイトクスルホウ オオイシケンイチ