ランニングの作法／中野ジェームズ・修一

知識がないばかりに腰や膝を故障し、ランニングが愉しめなくなる前に。運動経験がない中高年のウォーキングからフルマラソン参加のレベルまで、効果的にランニングを続けるための方法や障害予防の知識などを独自の理論で説く。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ソフトバンククリエイティブ
■出版社シリーズ：ソフトバンク新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2009/09/01
■カナ：ランニングノサホウ ナカノジェームズ　シュウイチ