スロートレーニング／石井直方

わずかな時間と動作で効率よく筋肉がつき、脂肪が燃えやすいカラダがつくれる「スロートレーニング」を映像と写真でわかりやすく解説。エアロビクスと組み合わせたサーキット運動メニューも紹介します。一部修正を加えた新版。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：毎日コミュニケーションズ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/02/01
■カナ：スロートレーニング イシイナオカタ