体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング／宮田徹

筋力トレーニングは、体脂肪を燃やして自分の体を変える、もっとも効果的な運動。ケガのリスクが少なく、関節に負担をかけずに、体をいたわりながらできる質の高いトレーニングをわかりやすく紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：日本文芸社
■出版社シリーズ：実用ＢＥＳＴ　ＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2008/07/01
■カナ：タイシボウオシッカリオトスキンリョクトレーニング ミヤタトオル