仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか／山本ケイイチ

「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：幻冬舎
■出版社シリーズ：幻冬舎新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2008/05/01
■カナ：シゴトガデキルヒトワナゼキントレオスルノカ ヤマモトケイイチ