ササッとできる「7秒」若返り体操／湯浅景元

７秒筋トレ＋ウォーキング＋ストレッチで、見た目、体力、脳＆心がトータルに若返る！　からだの衰えを防ぎ、若返るための、いつでもどこでもできる簡単体操をイラストと図解でわかりやすく紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：図解大安心シリーズ−見やすい・すぐわかる−
■本のサイズ：新書
■発売日：2007/10/01
■カナ：ササットデキルナナビョウワカガエリタイソウ ユアサカゲモト