夢をかなえるちょこっと瞑想生活／早川香子

「瞑想」は、素晴らしい“頭と心の健康法”。脳の従来の思考パターンを変えて不安やストレスを解消し、集中力、記憶力、理解力、判断力なども高めるテクニック。そんな瞑想のしくみと効用、実践方法をわかりやすく紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：はまの出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2007/10/01
■カナ：ユメオカナエルチョコットメイソウセイカツ ハヤカワキョウコ