健康寿命をのばす本／大西祥平

腰痛・肩こり・転倒予防を中心に、脚力・腹筋・背筋・三角筋などを鍛えるローインパクト・トレーニングをイラストで４０種類紹介。ストレッチやダンベルを使った運動や呼吸法など、手軽にすぐに始められます。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：東京新聞出版局
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2007/06/01
■カナ：ケンコウジュミョウオノバスホン オオニシショウヘイ