これで身も心も軽くなる！ウオーキングの基本／上野敏文

ウオーキングの基本から、楽しみ方、さらには健康効果についてまで、イラストや写真を使ってわかりやすく紹介。また、ウオーキングの専門家たちが、デュークズウオークや骨盤らくらくウオーキングなど色々な歩き方を解説する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ＪＴＢパブリッシング
■出版社シリーズ：るるぶＤｏ！
■本のサイズ：単行本
■発売日：2007/04/01
■カナ：コレデミモココロモカルクナルウオーキングノキホン ウエノトシフミ