腹筋ダイエットの基本がわかる健康読本／矢地孝

スペースも、道具もいらない、少しの時間でできる腹筋トレーニングを、５段階のレベル別に紹介。さらに空き時間の全くないヒトでも実践できるように、スキマ時間エクササイズも収録。メタボリックシンドロームもこれで解消！

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：秀和システム
■出版社シリーズ：Ｓｈｕｗａｓｙｓｔｅｍ　Ｈｅａｌｔｈ　Ｇｕｉｄｅ　Ｂｏｏｋ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/12/01
■カナ：フッキンダイエットノキホンガワカルケンコウドクホン ヤチタカシ