プチストレスをきれいになくす−イライラ、クヨクヨはこうして吹き飛ばせ！−／保坂隆

ストレスは、我慢したり放っておくと、心や体をだんだんむしばんでいく。したがって、小さなストレスのうちに上手に解消してしまうことが重要である。ストレスをはねのける心と体のトレーニング法、教えます！

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：日本文芸社
■出版社シリーズ：パンドラ新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2005/11/01
■カナ：プチストレスヲキレイニナクスイライラクヨクヨハコウシテフキトバセ ホサカタカシ