体脂肪が落ちるトレーニング−１日１０分〈クイック・スロー〉で自在に肉体改造−／石井直方

「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。１日１０分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる！

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：高橋書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2005/06/01
■カナ：タイシボウガオチルトレーニングイチニチジップンクイックスローデジザイニニクタイカイゾウ イシイナオカタ