ＤＶＤ見ながら覚えるはじめてのヨガ入門／安達麻由美

はじめてヨガに挑戦する人のための入門書。ヨガの基本事項や健康を保つヨガ・プログラム、いつでもどこでも簡単ヨガポーズなどを詳しく解説。ポーズをとりやすいよう、対面で行うポーズには、左右逆に解説を付す。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：西東社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2004/12/01
■カナ：ディーヴイディーミナガラオボエルハジメテノヨガニュウモン アダチマユミ