しっかり食べる！ゆっくりやせレシピ／田中明

基本のルールは「よく噛んでゆっくり食べること」。無理な食事制限をするのではなく、必要なものを適量食べて健康的にやせるための新常識を解説。料理の組み合わせポイントや朝・昼・夕食の献立例、食材別のレシピも収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：成美堂出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2023/08/01
■カナ：シッカリタベルユックリヤセレシピ タナカアキラ