死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい／小林弘幸（１９６０〜）

スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩５回からのスクワット６週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：幻冬舎
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/10/01
■カナ：シヌマデアルクニワスクワットダケスレバイイ コバヤシヒロユキ