図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本／有光興記

悩みがなくなる、ストレスが減る、仕事がうまくいく、人間関係がよくなる！　マインドフルネス瞑想を心理学や脳科学を主とした科学的な裏付けに注目して、図とともに解説する。うまくできない時の対処法も示す。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：健康ライブラリー
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/04/01
■カナ：ズカイマインドフルネスメイソウガヨクワカルホン アリミツコウキ