体が硬い人ほどやせるストレッチ／岩井隆彰

「滞り」を解消すれば、体は必ず柔らかくなり、無理なく体脂肪が落ちる。健康的にやせて体が締まるストレッチを紹介。体が硬い人・普通の人・柔らかい人という柔軟性のレベル別に、それぞれに合ったポーズを掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：マイナビ
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/04/01
■カナ：カラダガカタイヒトホドヤセルストレッチ イワイタカアキ