３分で劇的に楽になる指だけヨガ／深堀真由美

呼吸を意識しながら、両手の指先を合わせて押すだけ！　疲労や肩凝りの解消、代謝アップに驚くほど効果がある「指だけヨガ」を紹介する。なぜヨガが体にいいのか、著者がなぜ「指」に着目したのかも解説。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：メディアファクトリー
■出版社シリーズ：メディアファクトリー新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2013/08/01
■カナ：サンプンデゲキテキニラクニナルユビダケヨガ フカボリマユミ