オチョダイエット／進藤学

シェイプアップに効果的な動きをアレンジしたオリジナルエクササイズを、写真と付属ＤＶＤの映像で解説。身体の各部位で８の字を描き、適度な負荷をかけることで、無理なく効果的に引き締めることができる。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：双葉社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2013/06/01
■カナ：オチョダイエット シンドウガク