毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！／吉岡利貢

「月間走行距離」を減らして、超効率的に速くなる！　ランニングと自転車によるクロストレーニングのノウハウを紹介。ランニングだけの効率的トレーニング方法も収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ソフトバンククリエイティブ
■出版社シリーズ：ソフトバンク新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2011/09/01
■カナ：マイニチナガイキョリオハシラナクテモマラソンワハヤクナル ヨシオカトシツグ