「寝るのが怖い」がなくなる本／梶村尚史

今日から子供の頃のように熟睡しませんか？　「必ず朝食をとる」「夕方から夜にかけて軽く体を動かす」など、１４のカンタン入眠テクニックを紹介。睡眠に関する基礎知識、Ｑ＆Ａも収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ワニブックス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/11/01
■カナ：ネルノガコワイガナクナルホン カジムラナオフミ