骨骨１０秒体操／長谷慎一

解剖学的理論に基づいて筋肉を効率的に刺激し、その筋肉とつながっている骨にも負荷を加え、強化することで健康と若さをキープする「骨骨１０秒体操」を不快症状別・部位別に紹介。メタボ対策の体操も収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：主婦の友生活シリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/09/01
■カナ：コツコツジュウビョウタイソウ ナガタニシンイチ