知らないうちにエクササイズ／山岡有美

日常動作をエクササイズに変える、とっておきのテクニックを紹介。ピラティス・ヨガ・呼吸法の組み合わせで、身体の奥の筋肉まで自然ときたえられ、たるみやぜい肉を解消できる。すっきりボディをつくりましょう！

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：草思社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2005/08/01
■カナ：シラナイウチニエクササイズ ヤマオカユミ