【送料無料】[DVD]/趣味教養/まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない

趣味教養/まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない、メディア:DVD、発売日:2016/08/26、商品コード:NSDS-21747、JANコード/ISBNコード:4988066216749
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アーティスト/キャスト
くわばたりえ 松平浩
発売日
2016/08/26
メディア
DVD
商品説明
腰痛治療の新しい常識を紹介するハウツー。「腰痛には安静が1番」という常識は過去のものとなり、今や安静にし過ぎないことが腰痛治療の新常識に。その新常識に則って、3秒から始められる目的別腰痛対策の体操を紹介。全8回を収録。
収録内容
  1. 腰痛はもう怖くない 3秒から始める 腰痛体操
  2. 第1回 これだけ腰痛体操 その1
  3. 第2回 これだけ腰痛体操 その2
  4. 第3回 ぎっくり腰体操
  5. 第4回 ひざ抱え体操
  6. 第5回 腕・脚上げ体操
  7. 第6回 片脚ブリッジ体操
  8. 第7回 ストレッチ体操 その1
  9. 第8回 ストレッチ体操 その2
収録時間
32分
リージョン
2
カラー
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