[本/雑誌]/筋力トレーニング・メソッド 5つのコツでカラダが変わる!/石井直方/著 岡田隆/著(単行本・ムック)
1,430
石井直方/著 岡田隆/著/筋力トレーニング・メソッド 5つのコツでカラダが変わる!、メディア：BOOK、発売日：2011/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-957741、JANコード/ISBNコード：9784471141097
※ご注文前に以下必ずご確認ください※
※書籍商品の購入に関するご注意※
※書籍商品の購入に関するご注意※
| 関連人物・出版社 |
| 岡田隆 |
| 発売日 |
| 2011/04 |
| 商品説明 |
| 5つのコツで効率よく筋肉がつく。筋肉の透過イラストで、どこの筋肉を鍛えているかひと目でわかる。51種目のトレーニングで全身をくまなく鍛えられる。自宅でも手軽にできる自重・ウエイトトレーニングが充実。目的別プログラムで、自分にぴったりのトレーニングがみつかる。 |
| 収録内容 |
|