[本/雑誌]/健康診断で血圧値が高めの人が読む本/島田和幸/著(単行本・ムック)

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島田和幸/著/健康診断で血圧値が高めの人が読む本、メディア：BOOK、発売日：2011/03、重量：340g、商品コード：NEOBK-936951、JANコード/ISBNコード：9784344902145
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発売日
2011/03
商品説明
仕事のストレス、塩分過剰摂取、車の運転、夜遊び、喫煙…血圧を下げる原因を探って、数値を下げる。
収録内容
  1. 1 高血圧は病気。Q&Aで不安を解消(血圧って何?どうやって測定しているの?
  2. 高血圧と診断される、判断数値ってどのくらいなの? ほか)
  3. 2 血圧が上がる行動をさけて、数値を下げる(血圧を上げる行動-日常生活で、血圧を上げる行動をさける
  4. 家庭でも血圧をはかり、変化を知ることが重要 ほか)
  5. 3 どうして数値が高まるの?あなたの原因を探る(高血圧の分類-原因のわかる高血圧と原因を特定できない高血圧がある
  6. 本態性高血圧とは-本態性高血圧は「食事」と「運動」と「ストレス」の悪習慣で起こる ほか)
  7. 4 食事+運動+ストレス解消で血圧改善(血圧改善ポイント-食事改善、運動、ストレス解消を同時に行うと、血圧は下がる
  8. 食事で改善 ほか)
  9. 5 高血圧の合併症を、降圧薬で防ぐ(検査の進め方-血圧測定後、脳・心血管病のリスクを調べる
  10. 薬物療法のはじめ方-危険リスク群によって、薬の治療開始時期が異なる ほか)
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