[本/雑誌]/ひざ痛は99%完治する "くり返す痛み・腫れ"も"O脚"も、あきらめなくていい!/酒井慎太郎(単行本・ムック)

酒井慎太郎/ひざ痛は99%完治する "くり返す痛み・腫れ"も"O脚"も、あきらめなくていい!、メディア:BOOK、発売日:2011/02、重量:200g、商品コード:NEOBK-928376、JANコード/ISBNコード:9784344019584
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発売日
2011/02
商品説明
朝起きたとき、イスに座った瞬間、歩きはじめの「痛っ」がなくなる。神の手を持つ治療師の完治へのセオリー。
収録内容
  1. 1 もう、ひざの痛みに悩まされなくて済む!(まずは「年のせい」という固定観念を捨てよう
  2. ひざには体重の3〜8倍の重みがかかっている ほか)
  3. 2 ひざ&腰の関節ケアで一生痛むことのない体をつくる!(「動いてくれてあたり前」は、もう卒業しよう
  4. ひざの関節ケアの"4つの基本"を押さえよう ほか)
  5. 3 足の痛みはすべて解決!タイプ別・対策マニュアル(変形性ひざ関節症
  6. 腰椎椎間板ヘルニア ほか)
  7. 4 ひざと下半身の関節お悩みすっきり解消Q&A(わずかな段差でつまずくようになったのはなぜ?
  8. 若い頃のひざのケガは影響するものですか? ほか)
  9. 5 ひざ・足腰を強くする関節トレーニングメソッド(「正しい歩き方」を体に叩き込んでしまおう
  10. ひざ痛を撃退する『綱渡りウォーク』 ほか)