[本/雑誌]/奥薗流・まごわやさしい健康料理 いいことずくめの113品/奥薗壽子(単行本・ムック)

奥薗壽子/奥薗流・まごわやさしい健康料理 いいことずくめの113品、メディア:BOOK、発売日:2011/02、重量:340g、商品コード:NEOBK-922177、JANコード/ISBNコード:9784579211265
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発売日
2011/02
商品説明
ま(豆類)ご(ごま)わ(わかめなどの海藻類)や(野菜)さ(魚などの魚介類)し(しいたけなどのきのこ類)い(いも類)…健康への扉を開く、魔法の呪文。
収録内容
  1. 奥園流おすすめ素材 豆腐、厚揚げ、おから、豆乳
  2. 奥園流おすすめ素材 すりごま、練りごま
  3. 奥園流おすすめ素材 カットわかめ、とろろ昆布、焼きのり
  4. 奥園流おすすめ素材 ごぼう、蓮根、こんにゃく
  5. 奥園流おすすめ素材 ちりめんじゃこ、さば缶
  6. 奥園流おすすめ素材 きくらげ、きのこ類
  7. 奥園流おすすめ素材 じゃがいも、さつまいも、里芋、長芋