[本/雑誌]/レモシステム ランニングは進化する/川原剛正/著(単行本・ムック)

川原剛正/著/レモシステム ランニングは進化する、メディア:BOOK、発売日:2010/12、重量:340g、商品コード:NEOBK-895178、JANコード/ISBNコード:9784751109052
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発売日
2010/12
商品説明
フルマラソンで2時間を切るために。骨格の効率アップでダイエット効果も。
収録内容
  1. 1 私のスポーツ観
  2. 2 マラソンを速く走るために
  3. 3 マラソンのエネルギーロス 足の強度不足から生まれるロス
  4. 4 体幹の歪みが生み出すマラソンのロス
  5. 5 疲労というマラソンのロスと戦う
  6. 6 呼吸能力アップでマラソンで勝つ