[本/雑誌]/レモシステム ランニングは進化する/川原剛正/著(単行本・ムック)
川原剛正/著/レモシステム ランニングは進化する、メディア:BOOK、発売日:2010/12、重量:340g、商品コード:NEOBK-895178、JANコード/ISBNコード:9784751109052
※ご注文前に以下必ずご確認ください※
※
書籍商品の購入に関するご注意※
関連人物・出版社 |
|
発売日 |
2010/12 |
商品説明 |
フルマラソンで2時間を切るために。骨格の効率アップでダイエット効果も。 |
収録内容 |
- 1 私のスポーツ観
- 2 マラソンを速く走るために
- 3 マラソンのエネルギーロス 足の強度不足から生まれるロス
- 4 体幹の歪みが生み出すマラソンのロス
- 5 疲労というマラソンのロスと戦う
- 6 呼吸能力アップでマラソンで勝つ
|