[本/雑誌]/子どもの認知行動療法 イラスト版 5 / 原タイトル:What to do when you dread your bed (イラスト版 子どもの認知行動療法 5)/ドーン・ヒュ
ドーン・ヒューブナー/著 ボニー・マシューズ/絵 上田勢子/訳/子どもの認知行動療法 イラスト版 5 / 原タイトル:What to do when you dread your bed (イラスト版 子どもの認知行動療法 5)、メディア:BOOK、発売日:2010/01、重量:340g、商品コード:NEOBK-697168、JANコード/ISBNコード:9784750331324
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2010/01 |
| 商品説明 |
| 眠れない夜って、どうして続くの?すぐにぐっすり眠るには、どうすればいいの?6〜12歳の子どもを対象としたセルフヘルプ用のガイドブック。問題への対処方法を、世界的に注目を集める認知行動療法に基づき、親しみやすいイラストと文章でわかりやすく紹介。絵本のように楽しく読み進めながら、すぐに実行に移せる実践的技法が満載。2008年度iペアレンティング・メディア賞優秀作品賞、2009年度ママのチョイス賞図書部門(ペアレンティング・自己改善書9‐12歳部門)金賞。 |
| 収録内容 |
- 第1章 手品をやってみよう
- 第2章 重要な数
- 第3章 眠りの準備
- 第4章 眠りの手順
- 第5章 でも、こわかったら?
- 第6章 ひとりでもへっちゃらさ
- 第7章 悪者とモンスター
- 第8章 せわしない脳
- 第9章 体をリラックス
- 第10章 夜中に目が覚めたら
- 第11章 こわい夢
- 第12章 ぐっすりおやすみ
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