[本/雑誌]/子どもの認知行動療法 イラスト版 5 / 原タイトル:What to do when you dread your bed (イラスト版 子どもの認知行動療法 5)/ドーン・ヒュ

ドーン・ヒューブナー/著 ボニー・マシューズ/絵 上田勢子/訳/子どもの認知行動療法 イラスト版 5 / 原タイトル:What to do when you dread your bed (イラスト版 子どもの認知行動療法 5)、メディア:BOOK、発売日:2010/01、重量:340g、商品コード:NEOBK-697168、JANコード/ISBNコード:9784750331324
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発売日
2010/01
商品説明
眠れない夜って、どうして続くの?すぐにぐっすり眠るには、どうすればいいの?6〜12歳の子どもを対象としたセルフヘルプ用のガイドブック。問題への対処方法を、世界的に注目を集める認知行動療法に基づき、親しみやすいイラストと文章でわかりやすく紹介。絵本のように楽しく読み進めながら、すぐに実行に移せる実践的技法が満載。2008年度iペアレンティング・メディア賞優秀作品賞、2009年度ママのチョイス賞図書部門(ペアレンティング・自己改善書9‐12歳部門)金賞。
収録内容
  1. 第1章 手品をやってみよう
  2. 第2章 重要な数
  3. 第3章 眠りの準備
  4. 第4章 眠りの手順
  5. 第5章 でも、こわかったら?
  6. 第6章 ひとりでもへっちゃらさ
  7. 第7章 悪者とモンスター
  8. 第8章 せわしない脳
  9. 第9章 体をリラックス
  10. 第10章 夜中に目が覚めたら
  11. 第11章 こわい夢
  12. 第12章 ぐっすりおやすみ