[本/雑誌]/ボケない人は、今日を楽しんでいる 認知症を遠ざける、心と脳の整え方 (ロング新書)/浅川雅晴/著

浅川雅晴/著/ボケない人は、今日を楽しんでいる 認知症を遠ざける、心と脳の整え方 (ロング新書)、メディア:BOOK、発売日:2026/02、重量:190g、商品コード:NEOBK-3187352、JANコード/ISBNコード:9784845452071
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発売日
2026/02
商品説明
年齢で人生をたたまない。体・脳・心は、使い方次第で何度でも若返る。精神科医が診療の現場で見てきた、「老けない人」に共通する、毎日の選択とは―。
収録内容
  1. 1章 「毎日、新しい朝を迎えられる」これ以上の幸せはない!
  2. 2章 「面倒臭い!」と思わず、何でもドンドンやろう!
  3. 3章 「今日、どう生きるか」を考え、ワクワク過ごそう!
  4. 4章 もっとスタスタ歩ける体をつくる
  5. 5章 老人性うつ病にならないメンタルを作る
  6. 6章 認知症にならない脳の活性化
  7. 7章 一〇〇歳に向かって、もっともっと元気になれる!