[本/雑誌]/暮らしに役立つ薬膳・漢方食材事典 (心と体の東洋医学シリーズ)/新開ミヤ子/著

新開ミヤ子/著/暮らしに役立つ薬膳・漢方食材事典 (心と体の東洋医学シリーズ)、メディア:BOOK、発売日:2026/02、重量:340g、商品コード:NEOBK-3185759、JANコード/ISBNコード:9784023334656
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発売日
2026/02
商品説明
サッと手にとれて、役立つ一冊!よくわかる!薬膳入門完全ガイド。体にいい食べあわせ、食材、レシピなど480。
収録内容
  1. 1 薬膳の世界へようこそ(薬膳はおいしく続ける健康ごはん
  2. 今の暮らしにフィットした薬膳を楽しむ
  3. 漢方と薬膳の基本1 体を構成する基本物質「気・血・水」 ほか)
  4. 2 不調に寄り添う薬膳レシピ(お悩み 疲れ
  5. お悩み 冷え
  6. お悩み 月経不順、月経痛 ほか)
  7. 3 薬膳の食薬・食材事典(漢方にも使われるおすすめの食薬
  8. 体を整える身近な食材)