[本/雑誌]/-10歳若返りストレッチ 1日10分!猫背と巻き肩を治す/廣田なお/著(単行本・ムック)
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廣田なお/著/-10歳若返りストレッチ 1日10分!猫背と巻き肩を治す、メディア：BOOK、発売日：2026/03、重量：340g、商品コード：NEOBK-3183349、JANコード/ISBNコード：9784344043909
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| 関連人物・出版社 |
| 発売日 |
| 2026/03 |
| 商品説明 |
| 大人気ヨガ講師が60代の母のために考案したボディメンテナンス術。姿勢改善で一挙に解決して見た目と心の「老い」をリセット!肩やひざの痛み、股関節の痛み、ぽっこりお腹、尿もれ、更年期、疲労感。1日たった10分!ほぐす+伸ばす+ちょっと鍛える簡単7ステップ。 |
| 収録内容 |
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