[本/雑誌]/集中力を爆上げするカフェインの教科書/田原優/著
田原優/著/集中力を爆上げするカフェインの教科書、メディア:BOOK、発売日:2026/02、重量:340g、商品コード:NEOBK-3179701、JANコード/ISBNコード:9784800594037
※ご注文前に以下必ずご確認ください※
※
書籍商品の購入に関するご注意※
| 関連人物・出版社 |
|
| 発売日 |
| 2026/02 |
| 商品説明 |
| 飲み方を変えるだけで1日中、高いパフォーマンスが維持できる!時間栄養学の専門家が教える最適なカフェインのとりかた。 |
| 収録内容 |
- 序章 あなたのカフェイン習慣、間違っていませんか?
- 第1章 あなたの仕事を支える「カフェイン」の科学
- 第2章 カフェインの落とし穴―やってはいけない間違った習慣
- 第3章 あなたの「ゴールデンタイム」を最大化するカフェイン戦略
- 第4章 眠気を最速でリセット!昼寝の効果
- 第5章 カフェイン以外の集中力ブースターも味方につける
- 終章 自分だけの「最強カフェイン戦略」を作ろう
|